Ejemplo de Planificación de Trabajo: Estrategias Probadas y Consejos Prácticos

La planificación de trabajo es un elemento crucial para el éxito profesional en cualquier ámbito. Este artículo te guiará a través de estrategias probadas y consejos prácticos para mejorar tu planificación de trabajo, aumentar tu productividad y alcanzar tus objetivos de manera eficiente. Desde técnicas de gestión del tiempo hasta herramientas digitales, encontrarás recursos valiosos para optimizar tu desempeño laboral. Al finalizar, analizaremos un ejemplo de planificación de trabajo completo.

Ejemplo de Planificación de Trabajo: Estrategias Probadas y Consejos Prácticos

Ejemplo de Planificación de Trabajo

Un ejemplo de planificación de trabajo efectiva podría ser el de María, una gerente de proyectos en una empresa de tecnología. Cada lunes por la mañana, dedica 30 minutos a revisar sus objetivos semanales y diarios. Utiliza una combinación de herramientas digitales y análogas para mantener el control de sus tareas y las de su equipo.

María comienza categorizando sus actividades según su importancia y urgencia, siguiendo la matriz de Eisenhower. Luego, distribuye estas tareas a lo largo de la semana, asegurándose de dejar espacio para imprevistos y reuniones. También establece bloques de tiempo específicos para trabajar en proyectos que requieren mayor concentración.

Este enfoque le permite a María mantener un equilibrio entre sus responsabilidades diarias y los objetivos a largo plazo del proyecto. Además, realiza revisiones periódicas de su progreso, lo que le ayuda a ajustar su planificación según sea necesario.

La clave del éxito de María radica en su consistencia y flexibilidad. Su ejemplo de planificación de trabajo no solo mejora su productividad personal, sino que también inspira a su equipo a adoptar prácticas similares, creando un ambiente de trabajo más eficiente y organizado.

Estrategias Efectivas para la Planificación de Trabajo

1. Establece Objetivos SMART

La base de una planificación de trabajo efectiva es establecer objetivos SMART (Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con Tiempo definido). Esta metodología te ayuda a definir metas claras y alcanzables, proporcionando una dirección precisa para tus esfuerzos.

Por ejemplo, en lugar de plantearte «aumentar las ventas», un objetivo SMART sería «incrementar las ventas en un 15% en el próximo trimestre mediante la implementación de una nueva estrategia de marketing digital. Este enfoque te permite medir el progreso y ajustar tus estrategias según sea necesario.

La planificación de trabajo basada en objetivos SMART no solo mejora tu enfoque, sino que también aumenta la motivación al ver avances concretos hacia tus metas. Además, facilita la comunicación de expectativas dentro del equipo y con los superiores, alineando los esfuertos individuales con los objetivos organizacionales.

2. Prioriza Tus Tareas

La priorización de tareas es fundamental en la planificación de trabajo. Utiliza métodos como la matriz de Eisenhower para clasificar tus actividades según su urgencia e importancia. Esta técnica te ayuda a enfocarte en lo que realmente importa y evitar perder tiempo en tareas menos relevantes.

Divide tus tareas en cuatro categorías:

  1. Urgente e importante: Hazlas inmediatamente.
  2. Importante pero no urgente: Programa un tiempo específico para ellas.
  3. Urgente pero no importante: Delega si es posible.
  4. Ni urgente ni importante: Elimínalas o posponlas.

Esta estrategia de priorización no solo mejora tu productividad, sino que también reduce el estrés al tener una visión clara de lo que debes hacer y cuándo. Recuerda que la planificación de trabajo efectiva implica decir «no» a las tareas que no se alinean con tus objetivos principales. Sigamos analizando paso a paso el proceso y posteriormente veremos un ejemplo de planificación de trabajo.

3. Utiliza Herramientas de Gestión del Tiempo

En la era digital, existen numerosas herramientas que pueden potenciar tu planificación de trabajo. Aplicaciones como Trello, Asana o Microsoft To-Do ofrecen funcionalidades para organizar tareas, establecer plazos y colaborar con otros miembros del equipo.

Estas herramientas no solo te ayudan a mantener un registro de tus responsabilidades, sino que también proporcionan una visión general de tu progreso. Muchas de ellas permiten la integración con calendarios y otras aplicaciones, centralizando toda tu planificación en un solo lugar.

Por ejemplo, podrías usar Trello para crear tableros para diferentes proyectos, con listas que representen las etapas de cada proyecto (Por hacer, En progreso, Revisión, Completado). Esto te da una visualización clara del flujo de trabajo y te permite mover tareas fácilmente entre etapas.

Recuerda que la herramienta más sofisticada no servirá de nada si no la utilizas consistentemente. Elige una que se adapte a tu estilo de trabajo y asegúrate de integrarla en tu rutina diaria.

👉 ¡Imperdible! Ciberlinea.NET te recomienda leer este artículo: La Administración y Desarrollo de Negocios    

4. Implementa la Técnica Pomodoro

La técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo que puede revolucionar tu planificación de trabajo. Consiste en trabajar en bloques de 25 minutos (llamados «pomodoros») seguidos de descansos cortos de 5 minutos. Después de cuatro pomodoros, toma un descanso más largo de 15-30 minutos.

Esta técnica ayuda a mantener la concentración y evitar la fatiga mental. Al dividir tu trabajo en intervalos manejables, reduces la procrastinación y aumentas tu productividad. Además, los descansos regulares te permiten recargar energías y mantener un alto nivel de rendimiento a lo largo del día.

Para implementar la técnica Pomodoro en tu planificación de trabajo:

  1. Elige una tarea de tu lista de prioridades.
  2. Configura un temporizador para 25 minutos.
  3. Trabaja en la tarea sin interrupciones hasta que suene el temporizador.
  4. Toma un descanso de 5 minutos.
  5. Repite el proceso.

Esta estructura te ayuda a mantener un ritmo constante y a tener una mejor percepción del tiempo que dedicas a cada tarea. Con el tiempo, podrás estimar con mayor precisión cuántos «pomodoros» necesitas para completar diferentes tipos de tareas, mejorando así tu planificación general.

5. Practica la Disciplina en el Trabajo

La disciplina en el trabajo es un pilar fundamental para una planificación efectiva. Implica desarrollar hábitos y rutinas que te ayuden a mantenerte enfocado y productivo. Aquí hay algunas estrategias para fomentar la disciplina en tu entorno laboral:

  1. Establece una rutina matutina: Comienza cada día laboral de la misma manera. Esto podría incluir revisar tu lista de tareas, responder correos urgentes o tener una breve reunión de equipo.
  2. Crea un espacio de trabajo organizado: Un entorno ordenado promueve la concentración y reduce las distracciones.
  3. Establece límites claros: Aprende a decir «no» a tareas que no se alinean con tus prioridades y comunica claramente tus límites a colegas y superiores.
  4. Mantén un registro de tu progreso: Lleva un diario de trabajo o utiliza una aplicación para hacer seguimiento de tus logros diarios.
  5. Practica la autoevaluación regular: Al final de cada semana, reflexiona sobre lo que funcionó bien y lo que podrías mejorar en tu planificación.

La disciplina en el trabajo no se trata de ser rígido, sino de crear estructuras que te permitan ser más eficiente y efectivo. Con el tiempo, estos hábitos se volverán naturales y formarán parte integral de tu planificación de trabajo.

6. Planificación de la Calidad en el Trabajo

La planificación de la calidad es un aspecto crucial en cualquier proyecto o tarea laboral. Se trata de establecer estándares y procesos que aseguren que el resultado final cumpla o supere las expectativas. Aquí hay algunos pasos para incorporar la planificación de la calidad en tu rutina de trabajo:

  1. Define los estándares de calidad: Antes de comenzar una tarea, establece claramente qué constituye un trabajo de alta calidad en ese contexto específico.
  2. Identifica los puntos de control: Determina en qué momentos del proceso debes realizar revisiones de calidad.
  3. Implementa revisiones por pares: Cuando sea posible, involucra a colegas en la revisión de tu trabajo. Esto puede ayudar a identificar áreas de mejora que podrías haber pasado por alto.
  4. Utiliza listas de verificación: Crea listas detalladas para asegurar que todos los aspectos importantes de una tarea se completen satisfactoriamente.
  5. Reserva tiempo para la mejora continua: Dedica regularmente tiempo a reflexionar sobre tus procesos y buscar formas de mejorarlos.

La planificación de la calidad no solo mejora los resultados de tu trabajo, sino que también aumenta tu confianza y reputación profesional. Al incorporar estos elementos en tu planificación de trabajo diaria, estarás construyendo una base sólida para el éxito a largo plazo.

7. Aprende a Delegar Eficazmente

La delegación es una habilidad crucial para cualquier profesional, especialmente para aquellos en posiciones de liderazgo. Una delegación efectiva no solo alivia tu carga de trabajo, sino que también empodera a tu equipo y fomenta el desarrollo de habilidades. Aquí hay algunos consejos para mejorar tu capacidad de delegación:

  1. Identifica las tareas delegables: No todas las tareas deben ser delegadas. Concentra tu energía en las actividades que requieren tu experiencia única y delega aquellas que otros pueden manejar.
  2. Elige a la persona adecuada: Considera las habilidades, intereses y carga de trabajo actual de tus colegas antes de asignar tareas.
  3. Proporciona instrucciones claras: Asegúrate de que la persona entienda completamente lo que se espera, incluyendo plazos y estándares de calidad.
  4. Ofrece recursos y apoyo: Proporciona las herramientas y la información necesaria para completar la tarea con éxito.
  5. Establece puntos de control: Programa revisiones periódicas para asegurarte de que el trabajo va por buen camino.
  6. Da retroalimentación: Ofrece comentarios constructivos y reconocimiento por el trabajo bien hecho.

Recuerda, la delegación efectiva es una parte integral de la planificación de trabajo exitosa. Te permite concentrarte en tareas de alto valor mientras desarrollas las habilidades de tu equipo. Antes de analizar el ejemplo de planificación de trabajo que tenemos preparado, continuemos desglosando los pasos a seguir para obtener éxito.

8. Gestiona Eficazmente las Reuniones

Las reuniones pueden ser una gran fuente de pérdida de tiempo si no se gestionan adecuadamente. Una planificación de trabajo efectiva debe incluir estrategias para hacer que las reuniones sean productivas y eficientes. Aquí hay algunas pautas:

  1. Evalúa la necesidad: Antes de programar una reunión, pregúntate si el asunto podría resolverse por correo electrónico o una breve llamada.
  2. Establece una agenda clara: Distribuye una agenda detallada con antelación, incluyendo los objetivos de la reunión y los temas a tratar.
  3. Invita solo a los participantes necesarios: Limita la asistencia a aquellos que realmente necesitan estar presentes.
  4. Comienza y termina a tiempo: Respeta el tiempo de todos comenzando puntualmente y adhiriéndote al horario establecido.
  5. Mantén el enfoque: Utiliza la agenda para mantener la discusión centrada y evitar divagaciones.
  6. Documenta las decisiones y acciones: Asigna a alguien la tarea de tomar notas y distribuir un resumen después de la reunión.
  7. Realiza un seguimiento: Asegúrate de que las acciones acordadas se lleven a cabo después de la reunión.

Incorporar estas prácticas en tu planificación de trabajo puede ayudarte a reducir significativamente el tiempo dedicado a reuniones improductivas, permitiéndote enfocarte en tareas más importantes.

👉 ¡Imperdible! Ciberlinea.NET te recomienda leer este artículo: Finanzas en pareja: Estrategias para administrar el dinero juntos  

9. Implementa la Regla de los Dos Minutos

La regla de los dos minutos es un principio simple pero poderoso en la planificación de trabajo. Establece que, si una tarea toma menos de dos minutos en completarse, debes hacerla inmediatamente en lugar de posponerla.

Esta regla ayuda a evitar la acumulación de pequeñas tareas que pueden volverse abrumadoras con el tiempo. Además, te da una sensación de logro inmediato, lo que puede aumentar tu motivación y productividad general.

Algunos ejemplos de tareas de dos minutos incluyen:

  • Responder a un correo electrónico breve
  • Archivar un documento
  • Hacer una llamada rápida
  • Actualizar tu lista de tareas

Incorporar esta regla en tu rutina diaria puede ayudarte a mantener tu espacio de trabajo más organizado y tu mente más despejada, permitiéndote concentrarte en tareas más complejas y de mayor duración.

10. Aprovecha tu Tiempo de Mayor Productividad

Cada persona tiene momentos del día en los que se siente más alerta y productiva. Identificar y aprovechar estos períodos de «energía máxima» es crucial para una planificación de trabajo efectiva.

Para descubrir tu horario de mayor productividad:

  1. Observa tus patrones naturales durante una semana.
  2. Anota en qué momentos te sientes más concentrado y energético.
  3. Identifica las horas en las que tiendes a sentirte más cansado o distraído.

Una vez que hayas identificado tus horas pico, programa tus tareas más importantes y complejas durante estos períodos. Reserva las tareas más rutinarias o menos demandantes para los momentos de menor energía.

Por ejemplo, si eres más productivo por la mañana, podrías seguir este ejemplo de planificación de trabajo:

  • 7:00 – 9:00: Trabajar en proyectos creativos o que requieran mucha concentración.
  • 9:00 – 10:00: Atender reuniones importantes.
  • 10:00 – 12:00: Continuar con tareas que requieran alto rendimiento.
  • Después del almuerzo: Realizar tareas más rutinarias como responder correos o hacer llamadas.

Adaptar tu planificación de trabajo a tu ritmo natural puede aumentar significativamente tu productividad y la calidad de tu trabajo.

11. Mantén un Equilibrio entre Trabajo y Descanso

Aunque la disciplina en el trabajo es crucial, es igualmente importante mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y el descanso. El agotamiento puede ser muy perjudicial para tu productividad y bienestar a largo plazo.

Aquí hay algunas estrategias para incorporar el descanso en tu planificación de trabajo:

  1. Programa descansos regulares: Además de los descansos de la técnica Pomodoro, asegúrate de tomar pausas más largas durante el día.
  2. Practica la desconexión digital: Establece momentos del día en los que te alejas completamente de dispositivos electrónicos.
  3. Incorpora actividad física: Incluye tiempo para hacer ejercicio o simplemente caminar durante tu jornada laboral.
  1. Practica técnicas de relajación: Dedica algunos minutos al día a la meditación o a ejercicios de respiración profunda.
  2. Respeta tu tiempo personal: Establece límites claros entre tu tiempo de trabajo y tu tiempo personal, evitando llevar trabajo a casa cuando sea posible.

Recuerda que el descanso no es un lujo, sino una necesidad para mantener altos niveles de productividad y creatividad. Una planificación de trabajo efectiva debe incluir tiempo para recargar energías y cuidar tu bienestar físico y mental.

12. Desarrolla una Estrategia para Manejar Interrupciones

Las interrupciones son inevitables en cualquier entorno de trabajo, pero una buena planificación puede ayudarte a manejarlas de manera efectiva. Aquí hay algunas estrategias para lidiar con las interrupciones:

  1. Establece «horas de oficina»: Designa períodos específicos del día para atender consultas y reuniones no programadas.
  2. Usa señales visuales: Utiliza auriculares o un sistema de señales para indicar cuándo estás en modo de concentración profunda.
  3. Agrupa las interrupciones: Si es posible, reúne todas las preguntas o problemas menores y abórdalos en un momento específico del día.
  4. Aprende a decir «no» de manera efectiva: Sé amable pero firme al rechazar solicitudes que interfieran con tus prioridades.
  5. Crea un sistema para las tareas urgentes: Establece un protocolo para manejar emergencias genuinas sin descarrilar completamente tu planificación.

Recuerda, el objetivo no es eliminar todas las interrupciones, sino manejarlas de manera que no comprometan tu productividad general.

Ejemplo de Planificación de Trabajo: Caso Práctico

Para ilustrar cómo estas estrategias pueden aplicarse en un entorno real, consideremos el caso de Carlos, un gerente de marketing digital:

Carlos comienza su semana con una revisión de sus objetivos trimestrales (estrategia SMART). Luego, utiliza Trello para organizar sus tareas semanales, categorizándolas según la matriz de Eisenhower.

Su día típico se estructura así:

  • 8:00 – 10:00: Trabajo en proyectos prioritarios (utilizando la técnica Pomodoro)
  • 10:00 – 10:30: Revisión de correos y respuesta a mensajes urgentes (regla de los dos minutos)
  • 10:30 – 12:00: Reuniones de equipo y con clientes
  • 12:00 – 13:00: Almuerzo y breve caminata
  • 13:00 – 15:00: Continuación de trabajo en proyectos (Pomodoro)
  • 15:00 – 16:00: «Hora de oficina» para consultas del equipo
  • 16:00 – 17:00: Planificación para el día siguiente y cierre de tareas pendientes

Carlos utiliza aplicaciones de bloqueo de distracciones durante sus sesiones de trabajo profundo y ha entrenado a su equipo para respetar estos períodos. También ha implementado una política de «no reuniones los viernes» para fomentar el trabajo concentrado y la planificación semanal.

Este ejemplo de planificación de trabajo demuestra cómo las diferentes estrategias pueden combinarse para crear un sistema personalizado y efectivo.

planificación de trabajo
planificación de trabajo

Anexo I: Desglose de un ejemplo de planificación de trabajo

Aquí te presento un breve desglose de un ejemplo de planificación de trabajo:

Objetivo Principal:

  • Establecer y ejecutar un plan estratégico para aumentar la eficiencia operativa de un departamento dentro de una empresa.

Pasos de la Planificación:

  1. Análisis de la Situación Actual:
    • Evaluar las operaciones actuales, identificar áreas de mejora y establecer objetivos específicos medibles y alcanzables.
  2. Definición de Estrategias y Metas:
    • Desarrollar estrategias para abordar las áreas identificadas y establecer metas claras a corto, mediano y largo plazo.
  3. Asignación de Recursos:
    • Determinar los recursos necesarios (personal, financiero, tecnológico, etc.) para la implementación del plan.
  4. Cronograma de Actividades:
    • Establecer un calendario detallado que indique las fechas de inicio y finalización de cada actividad y la secuencia en que deben realizarse.
  5. Implementación y Monitoreo:
    • Ejecutar las actividades de acuerdo con el cronograma establecido y monitorear continuamente el progreso hacia las metas establecidas.
  6. Evaluación y Ajustes:
    • Realizar evaluaciones periódicas para medir el éxito del plan y realizar ajustes según sea necesario para optimizar los resultados.

Resultados Esperados:

  • Mejora significativa en la eficiencia operativa, reducción de costos, aumento de la productividad del equipo y cumplimiento de los objetivos estratégicos establecidos.

Este es solo un ejemplo básico de cómo se podría estructurar un plan de trabajo. La clave está en adaptar estos pasos y elementos según las necesidades específicas de cada situación o proyecto.

Anexo II: ejemplo de planificación de trabajo: Desarrollo de software

Un ejemplo de planificación de trabajo podría ser la preparación de un proyecto de desarrollo de software. Aquí hay un desglose básico:

Objetivo Principal:

  • Desarrollar y lanzar una nueva aplicación móvil para mejorar la experiencia del usuario y aumentar la base de usuarios activos.

Pasos de la Planificación:

  1. Análisis de Requerimientos:
    • Identificar las necesidades del usuario, características clave de la aplicación y requisitos técnicos.
  2. Definición de Funcionalidades y Alcance:
    • Establecer las funciones específicas que la aplicación debe tener, así como el alcance del proyecto (por ejemplo, plataformas compatibles, características principales).
  3. Planificación de Recursos:
    • Asignar recursos como desarrolladores, diseñadores, y tiempo de desarrollo y pruebas.
  4. Cronograma de Desarrollo:
    • Crear un calendario detallado que incluya etapas como diseño de interfaz, desarrollo de back-end y front-end, pruebas unitarias y de integración, y lanzamiento.
  5. Implementación y Pruebas:
    • Desarrollar la aplicación según el cronograma establecido, realizar pruebas continuas para asegurar la calidad del producto.
  6. Lanzamiento y Evaluación:
    • Lanzar la aplicación en el mercado, recoger retroalimentación de los usuarios, y evaluar el rendimiento según métricas predefinidas (descargas, tiempo de uso, etc.).

Resultados Esperados:

  • Una aplicación funcional que cumpla con los requisitos establecidos, satisfacción de los usuarios, y aumento en la base de usuarios activos.

Este ejemplo ilustra cómo una planificación efectiva puede guiar el desarrollo de un proyecto complejo, asegurando que se alcancen los objetivos establecidos de manera eficiente y exitosa.

Preguntas Frecuentes: Un ejemplo de Planificación de Trabajo

¿Cómo puedo mejorar mi disciplina en el trabajo? La disciplina en el trabajo se desarrolla con la práctica constante. Comienza estableciendo rutinas diarias, priorizando tus tareas y eliminando distracciones. Utiliza herramientas de gestión del tiempo y establece objetivos claros y alcanzables. Recuerda celebrar tus logros, por pequeños que sean, para mantener la motivación.

¿Qué hacer si mi planificación de trabajo se ve interrumpida por emergencias frecuentes? Es importante incluir cierta flexibilidad en tu planificación para manejar imprevistos. Reserva bloques de tiempo para «tareas de emergencia» y aprende a priorizar rápidamente. Si las emergencias son recurrentes, analiza si son realmente urgentes o si pueden manejarse de manera más eficiente a través de procesos mejorados o delegación.

¿Cómo puedo mejorar la planificación de la calidad en mi trabajo? La planificación de la calidad implica establecer estándares claros, implementar procesos de revisión y buscar constantemente formas de mejorar. Comienza definiendo lo que significa «calidad» en tu contexto específico, crea listas de verificación detalladas y programa revisiones regulares de tu trabajo. La retroalimentación de colegas y superiores también puede ser valiosa para mejorar la calidad.

¿Es efectivo trabajar en múltiples proyectos simultáneamente? Aunque puede parecer productivo, el multitasking a menudo reduce la eficiencia y la calidad del trabajo. Es más efectivo practicar el «task batching», agrupando tareas similares, y enfocarse en un proyecto a la vez durante bloques de tiempo específicos. Si debes manejar múltiples proyectos, asegúrate de priorizar claramente y asignar tiempo dedicado a cada uno.

¿Cómo puedo mantener mi productividad cuando trabajo desde casa? Trabajar desde casa requiere disciplina adicional. Establece un espacio de trabajo dedicado, mantén un horario regular, vístete como si fueras a la oficina y comunícate frecuentemente con tu equipo. Utiliza herramientas de gestión de proyectos para mantener la transparencia y la responsabilidad. También es crucial establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal para evitar el agotamiento.

¿Qué hacer si constantemente subestimo el tiempo que me llevan las tareas? Este es un problema común en la planificación de trabajo. Comienza llevando un registro detallado del tiempo que realmente te toman las tareas. Utiliza esta información para hacer estimaciones más precisas en el futuro. También es útil aplicar la «regla del 50%»: añade un 50% adicional al tiempo que crees que te llevará una tarea. Con el tiempo, tus estimaciones mejorarán.

Conclusión: Un ejemplo de Planificación de Trabajo: Estrategias Probadas y Consejos Prácticos

La planificación de trabajo efectiva es una habilidad que se desarrolla con el tiempo y la práctica. Las estrategias y consejos presentados en este artículo proporcionan un punto de partida sólido para mejorar tu productividad y alcanzar tus objetivos profesionales. Recuerda que no existe un enfoque único que funcione para todos; la clave está en experimentar con diferentes técnicas y adaptar tu planificación a tu estilo de trabajo personal y a las demandas específicas de tu rol.

La disciplina en el trabajo, combinada con una planificación de la calidad cuidadosa y un equilibrio saludable entre trabajo y descanso, te permitirá no solo ser más productivo, sino también disfrutar más de tu trabajo y reducir el estrés. A medida que implementes estas estrategias, presta atención a lo que funciona mejor para ti y no temas ajustar tu enfoque según sea necesario.

Recuerda, la planificación de trabajo efectiva no se trata solo de hacer más en menos tiempo, sino de trabajar de manera más inteligente para lograr resultados significativos. Con práctica y perseverancia, podrás desarrollar un sistema de planificación que te ayude a alcanzar tus metas profesionales y personales. Agradeceré nos compartas un ejemplo de planificación de trabajo que haya sido un éxito total en tus actividades y nos permita tomarlo como modelo para alcanzar el éxito. ¡Muchas gracias anticipadas!

Dr369

Soy un escritor apasionado y un comunicador que ama compartir conocimientos a través de la escritura. Desde joven, descubrí mi interés por la expresión creativa, explorando diversos temas y géneros. Mi trabajo busca informar, inspirar y entretener a los lectores, abarcando desde ciencia y tecnología hasta arte y cultura. Mi objetivo es enriquecer vidas y promover un diálogo constructivo sobre temas relevantes. Escríbeme para cualquier comentario, recomendación, sugerencia, queja: estoy a tus órdenes. Correo: dr369@ciberlinea.net
Botón volver arriba