Casos prácticos de procrastinación y soluciones

La procrastinación es un problema que afecta a toda la raza humana, pero tiene solución. Puedes resolver tus propios problemas de procrastinación leyendo sobre las experiencias y soluciones de otras personas. Aquí tienes cinco estudios de casos de procrastinación y soluciones: personas que han logrado vencer la procrastinación y cómo la superaron.

Casos prácticos de procrastinación y soluciones

Caso práctico 1 – El más joven

Usted es estudiante. Tu problema de procrastinación es el resultado de tu perfeccionismo, que a su vez proviene del miedo al fracaso. Temes que si no haces algo a la perfección, no será lo suficientemente bueno y todo el mundo lo odiará (incluido tú mismo).

También temes el éxito porque entonces los demás esperarán más de ti que ahora y, de nuevo, esto te hace sentir que todo tiene que estar perfecto antes de hacer nada.

Caso práctico 2 – El ama de casa desesperada

• La procrastinación es la raíz de muchos problemas, y es importante comprender su naturaleza.
• La solución a la procrastinación puede resumirse en unos pocos principios: fijar objetivos, planificar con antelación y convertir las cosas en hábitos.

Caso práctico 3 – El cinéfilo

Otros de los casos de procrastinación y soluciones para no caer en ella es el cinéfilo. The Moviegoer es un ejemplo clásico de procrastinación. El protagonista, Binx Bolling, es un estudiante acomodado de Ole Miss a principios de los años sesenta que vive con sus tíos en la gran casa que éstos tienen en el campus. Pasa gran parte de su tiempo deambulando por la ciudad y bebiendo cerveza con sus amigos, actividades ambas que le impiden estudiar para los parciales o realizar cualquier otra tarea escolar.

Los padres de Binx le han dejado suficiente dinero para que no tenga que trabajar durante la universidad (ni nunca), pero esta libertad sólo hace que se sienta más atrapado que nunca, y sabe que es porque carece de propósito o dirección en la vida. Cuando Binx por fin consigue motivarse para algo (tener una cita con una chica llamada Kate después de verla actuar en un teatro local), acaba echándolo todo a perder por beber demasiado alcohol antes de quedar con ella en su apartamento esa misma noche:

“Había tomado dos cervezas antes de cenar”, escribe Walker Percy en su novela The Moviegoer (adaptada al cine por el director Ted Melfi), “pero ahora estaba bebiendo bourbon directamente de la botella. La procrastinación y algunas soluciones se han revelado en este artículo, sigamos con el caso número 4.

Caso práctico 4 – El estudiante (A)

La procrastinación es un problema que afecta a toda la raza humana. De hecho, se ha demostrado que las personas procrastinan una media del 25% de su vida. Pero hay buenas noticias: existen soluciones.

Para ayudarte a encontrar la tuya, aquí tienes el ejemplo de un estudiante que solía verse afectado por la procrastinación, pero que desde entonces ha aprendido a afrontar este problema con eficacia.

Caso práctico 5 – El estudiante (B)

Eres un estudiante universitario muy interesado en la materia, pero te queda mucho trabajo por hacer. Estás motivado para tener éxito, pero no siempre te centras en tus objetivos. Tus problemas de procrastinación se deben a tu falta de motivación y a tu incapacidad para centrarte en lo que hay que hacer ahora. Hemos analizado 5 casos de procrastinación y soluciones encontradas para derrotarla.

Procrastinación y soluciones: es un problema que afecta a toda la raza humana, pero tiene solución.

La procrastinación es un problema que afecta a toda la raza humana, pero tiene solución. La solución se encuentra en casos prácticos de procrastinadores que han aprendido a superar sus formas particulares de procrastinación.

Algunos casos de procrastinación y soluciones han sido discutidos en este artículo: analiza cada uno de los casos expuestos para identificarla por completo y vencerla definitivamente.

Conclusión: procrastinación y soluciones

La procrastinación es un problema que afecta a toda la raza humana, pero tiene solución. Esperamos que estos estudios de casos te hayan sido útiles para mostrarte cómo superar tu propia procrastinación y retomar el camino hacia tus objetivos. Recuerda que, aunque no consigas hacer progresos significativos hoy o mañana, siempre hay otro día por delante en el que puede pasar cualquier cosa.